Pandemia

Esta página o ajudará a reunir as informações e os recursos de que você pode precisar no caso de uma pandemia, como a influenza (gripe OU COVID-19 ).

Antes de uma pandemia

Mantenha suprimentos extras de comida e água.

Verifique regularmente seus medicamentos prescritos regularmente para ter certeza de que tem um suprimento constante em casa.

Tenha medicamentos de venda livre e outros suprimentos médicos à mão, incluindo analgésicos, remédios para o estômago, remédios para tosse e resfriado, fluidos eletrolíticos e vitaminas.

Obtenha cópias e guarde versões eletrônicas dos registros de saúde de seus médicos, hospitais, farmácias e outras fontes e guarde-as, para referência pessoal. Obtenha ajuda para acessar os registros eletrônicos.

Converse com sua família e entes queridos para saber que cuidados eles receberiam se ficassem doentes ou o que seria necessário para cuidar deles em casa.

Usar uma máscara ajuda a proteger outras pessoas em sua comunidade

Durante uma pandemia

Limite a propagação de germes e previna infecções

Siga as instruções de saúde pública conforme indicado à medida que esta situação progride.

Evite contato próximo com pessoas doentes.

Se você estiver doente, mantenha distância de outras pessoas para evitar que também adoeçam.

Cubra a boca e o nariz com um lenço de papel ao tossir ou espirrar. Isso pode evitar que as pessoas ao seu redor fiquem doentes.

Lavar as mãos com frequência ajudará a protegê-lo dos germes.

Evite tocar seus olhos, nariz ou boca.

Pratique outros bons hábitos de saúde. Durma bastante, mantenha-se fisicamente ativo, controle o estresse, beba muito líquido e coma alimentos nutritivos.

A COVID-19

afeta diferentes pessoas de diferentes maneiras. A maioria das pessoas infectadas apresentará sintomas leves a moderados da doença e não precisarão ser hospitalizadas.

Como escolher, usar e limpar sua máscara

recomenda o uso de máscaras faciais em locais públicos quando estiver cercado por pessoas com quem você não mora e quando for difícil manter uma distância de 1,8 m de outras pessoas. As máscaras ajudam a impedir a disseminação do COVID-19, evitando transmiti-lo a outras pessoas.

Visão geral

Use máscaras com duas ou mais camadas para impedir a propagação de COVID-19

Use a máscara de forma a cobrir o nariz e a boca e prenda-a sob o queixo

As máscaras NÃO devem ser usadas por crianças com menos de dois anos de idade, pessoas com problemas respiratórios ou pessoas que não são capazes de removê-las sem ajuda

Como escolher

Ao escolher uma máscara, existem várias opções. Aqui estão algumas dicas sobre o que escolher e o que não escolher.

Todas as informações detalhada sobre o COVID 19 e combate a pandemia estão no link baixo do Ministério da saúde do Governo Federal.

https://coronavirus.saude.gov.br

Quais são os sintomas

Os sintomas da COVID-19 podem variar de um resfriado, a uma Síndrome Gripal-SG (presença de um quadro respiratório agudo, caracterizado por, pelo menos dois dos seguintes sintomas: sensação febril ou febre associada a dor de garganta, dor de cabeça, tosse, coriza) até uma pneumonia severa. Sendo os sintomas mais comuns:

Febre
Coriza
Dificuldade para respirar
Perda de olfato (anosmia)
Alteração do paladar (ageusia)
Distúrbios gastrintestinais (náuseas/vômitos/diarreia)
Cansaço (astenia)
Diminuição do apetite (hiporexia)
Dispnéia ( falta de ar)

tosse seca

cansaço

dores e desconfortos

dor de garganta

diarreia

dor de cabeça

perda de paladar ou olfato

erupção cutânea na pele ou descoloração dos dedos das mãos ou dos pés

Como é transmitido

A transmissão acontece de uma pessoa doente para outra ou por contato próximo por meio de:

Toque do aperto de mão contaminadas;
Gotículas de saliva;
Catarro;
Objetos ou superfícies contaminadas, como celulares, mesas, talheres, maçanetas, brinquedos, teclados de computador etc.

Como se proteger

As recomendações de prevenção à COVID-19 são as seguintes:

Lave com frequência as mãos até a altura dos punhos, com água e sabão, ou então higienize com álcool em gel 70%. Essa frequência deve ser ampliada quando estiver em algum ambiente público (ambientes de trabalho, prédios e instalações comerciais, etc), quando utilizar estrutura de transporte público ou tocar superfícies e objetos de uso compartilhado.
Ao tossir ou espirrar, cubra nariz e boca com lenço ou com a parte interna do cotovelo.Não tocar olhos, nariz, boca ou a máscara de proteção fácil com as mãos não higienizadas.Se tocar olhos, nariz, boca ou a máscara, higienize sempre as mãos como já indicado.
Mantenha distância mínima de 1 (um) metro entre pessoas em lugares públicos e de convívio social. Evite abraços, beijos e apertos de mãos. Adote um comportamento amigável sem contato físico, mas sempre com um sorriso no rosto.
Higienize com frequência o celular, brinquedos das crianças e outro objetos que são utilizados com frequência.
Não compartilhe objetos de uso pessoal como talheres, toalhas, pratos e copos.
Mantenha os ambientes limpos e bem ventilados.
Se estiver doente, evite contato próximo com outras pessoas, principalmente idosos e doentes crônicos, busque orientação pelos canais on-line disponibilizados pelo SUS ou atendimento nos serviços de saúde e siga as recomendações do profissional de saúde.
Durma bem e tenha uma alimentação saudável.
Recomenda-se a utilização de máscaras em todos os ambientes. As máscaras de tecido (caseiras/artesanais), não são Equipamentos de Proteção Individual (EPI), mas podem funcionar como uma barreira física, em especial contra a saída de gotículas potencialmente contaminadas
Veja aqui como confeccionar e usar a máscara caseira.
Link 01 vídeo como fazer mascara com maquina de costura

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Estimule familiares, amigos e colegas de trabalho sobre a importância do uso de máscara e da higienização das mãos na prevenção da disseminação do vírus causador da doença COVID-19.

Dicas para viajantes:

Caso você precise viajar, avalie a real necessidade. Se for inevitável viajar, previna-se e siga as orientações das autoridades de saúde locais.

Ao voltar de viagens internacionais ou locais recomenda-se:

Reforçar os hábitos de higiene e proteção como a utilização de máscara, higienização das mãos com água e sabão ou com álcool em gel 70 %.
Caso apresente sintomas de gripe, busque atendimento nos serviços de saúde, e evite contato com outras pessoas

Se eu ficar doente

Se estiver doente, com sintomas compatíveis com a COVID-19, tais como febre, tosse, dor de garganta e/ou coriza, com ou sem falta de ar, evite contato físico com outras pessoas, incluindo os familiares, principalmente, idosos e doentes crônicos, Procure imediatamente os postos de triagem nas Unidades Básicas de Saúde / UPAS ou outras unidades de saúde. Após encaminhamento consulte-se com o médico. Uma vez diagnosticado pelo médico, receba as orientações e prescrição dos medicamentos que você deverá usar. O médico poderá solicitar exames complementares. Inicie o tratamento prescrito imediatamente. Mantenha seu médico sempre informado da evolução dos sintomas durante o tratamento e siga suas recomendações.

Utilize máscara o tempo todo.

Se for preciso cozinhar, use máscara de proteção, cobrindo boca e nariz todo o tempo.

Depois de usar o banheiro, nunca deixe de lavar as mãos com água e sabão e sempre limpe vaso mantendo a tampa fechada, pia e demais superfícies com álcool, água sanitária ou outro produto recomendado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária – Anvisa - para desinfecção do ambiente.

Separe toalhas de banho, garfos, facas, colheres, copos e outros objetos apenas para seu uso.

O lixo produzido precisa ser separado e descartado.

Evite compartilhar sofás e cadeiras e realize limpeza e desinfecção frequente com água sanitária ou álcool 70% ou outro produto recomendado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária – Anvisa.

Mantenha a janela aberta para circulação de ar do ambiente usado para isolamento e a porta fechada, limpe a maçaneta frequentemente com álcool 70%, água sanitária, ou outro produto recomendado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária – Anvisa.

Caso o paciente não more sozinho, recomenda-se que os demais moradores da residência durmam em outro cômodo, seguindo também as seguintes recomendações:

Mantenha a distância mínima de 1 metro entre a pessoa infectada e os demais moradores.
Limpe os móveis da casa frequentemente com água sanitária, álcool 70% ou outro produto recomendado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária – Anvisa.
Se uma pessoa da casa tiver diagnóstico positivo, todos os moradores devem ficar em distanciamento conforme orientação médica.

Serviço de Saúde

Procure um serviço de saúde caso apresente sintomas de síndrome gripal.

Todas as informações detalhada estão no link baixo do Ministério da saúde

Qual é a diferença? distanciamento social isolamento quarentena

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